癫痫发作给患者带来的痛苦很大，面对这种护理不当随时都有可能发作的脑部疾病，给患者带来严重的心理负担，同时还给患者的生活、工作及学习等诸多方面都带来了不便，那么，如何减少癫痫发作频率呢?这是很多患者所关心的问题，减少发作就等于减少发病患者的痛苦，更是减少了家人的痛苦。想要减少癫痫发作下面这几点请牢记。

　　1、按时服药

　　若要有效的控制癫痫病发作，按时服用药物是很关键的，通过药物的服用，控制神经异常放电的状况，在服药控制癫痫发作上，也应当注意药物的使用方法和剂量，在用药期间，患者应当从小剂量的药物开始增加，以控制癫痫症状发作为准，切不可大量的服用药物，否则会给身体带来副作用的。

　　2、多注意自己的饮食

　　除了日常按时的服药控制症状之外，在饮食方面也要引起一定的重视，尤其要避免烟酒和咖啡这一类的食物，因为这类食物会引起神经兴奋状况，甚至还会诱发癫痫的发作。患者应当在日常多吃一些酸性的食物，以及高蛋白有营养，并且容易消化的食物，同时应该补充维生素和矿物质，这样就可以更好的减少癫痫发作的次数。

　　3、保持充足的睡眠

　　癫痫病患者在日常的生活中也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这样也是能够减少癫痫发作的次数。最关键的，因为大脑如果得不到很好的睡眠，容易出现疲劳，而且对癫痫患者是非常不利的，如果人睡眠不足，脑电图也有类似病人的活动，所以癫痫患者治疗期间一定要保证充足的睡眠。

　　4、控制自己的情绪

　　生活中也要保持情绪乐观，如果患者经常有精神紧张，悲观失望等，这些不良的情绪都会促使癫痫发作。患者应该要保持乐观的心情，这样才能够避免癫痫发作次数增多。

　　癫痫的发作会对患者的脑部神经带来影响，尤其是病情持续发作的状态，更是会给脑部神经带来不可逆转的损伤，在日常，癫痫患者应当使用药物治疗，以及饮食和情绪方面的管理来减少疾病的发作次数，只要癫痫不发作，患者的脑部组织就不会受到损伤，并且病情也会逐渐好转。