很多失眠患者都有这样的困惑，然而该吃的药都吃了，能做的治疗也都做了，病情依然反反复复，时重时轻。失眠究竟怎么做才能治得好？

　　目前临床上在治疗失眠的时候还是以药物为主的，比较常用的为苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂，以及一些能够起到助眠作用的抗抑郁药，或这些组胺药物在治失眠的时候也能够取得一定的疗效，其中苯二氮卓类受体激动剂起效较快，但是疗效普遍不持久，而且长期服用会产生药物依赖性，所以在用药时需谨慎。

　　具体用于治疗失眠的药品有艾司佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑、氟西泮、替马西泮、三唑仑、地西伴、雷美尔通、三环类抗抑郁药物、选择性5-色胺再摄取抑制剂等。

　　以上药物其实在治失眠的时候都是能够起到一些疗效的，另外米氮平、曲唑酮等同样也要改善失眠的作用，但是药物的副作用较大，因此在使用时应本着小剂量、短疗程的原则。

　　除了药物外，一些物理疗法在治疗失眠的时候取得的疗效也是比较不错的，如重复经颅磁刺激，此法之所以能够达到治失眠的目的，是因为它能够对患者脑内的神经递质和传递起到调节作用，同时也能够使多种受体，如5-羟色胺何神经元兴奋性趋于正常，目前临床上常采用这几个方法配合一些药物进行联合治疗，取得的疗效显著，也非常适合哺乳期的妇女患者。

　　失眠患者在治疗期间也要做出一些自身的改变，比如说睡前不要吃零食，晚饭尽量控制不要吃得太饱或直接不吃，另内在睡前不要饮酒，不要看刺激的书、玩手机、沉浸追剧等。养成一个良好的作息对患者帮助很大，在治疗的同时也要保持良好的作息习惯，否则吃再多的药也是无济于事的。