哪个女人不渴望青春美貌常伴自己身边？但是最终，女性们也只能眼睁睁看着青春离自己而去，因为有太多的因素霸占了青春的位子，比如岁月的经历、阳光的痕迹、电脑的光波，还有，失眠的侵袭。没错，失眠症是导致女性衰老的重要因素之一。

　　睡眠这一维持生命所必须的过程是大脑修正，器官能量消耗后的复原、整合，自由基的清除，巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。晚上一旦睡不好觉，第二天照镜子准是容貌惨淡、黑眼圈、脸色灰暗，自己都不得不承认老了几岁。虽然一两天的老态可以借助化妆遮一遮，但失眠久了，不仅脸上的问题藏不住，身上的问题也都出来了，便秘、烦躁、皮肤暗淡粗糙、经期不稳、更年期提前……而伴随着更年期的到来，无精打采、潮热、头晕、困倦、肤质下降、性欲减退都会跟来，这些都是女性衰老的典型信号。

　　除了这些，有失眠症的女性还容易患上老年病，比如高血压、高血脂、脑血栓，进入这一阶段，再想挽回青春怕是来不及了。

　　失眠症，除了会让年轻的女性更快衰老，还会让已经衰老的人加深老的程度。我国流行病学调查显示，失眠在65岁以上的中老年人中所占的比率为35%~50%，长期失眠的老人要比一般人衰老得快。所以，专家提醒各位爱美女性，在你们想方设法竭力抓住青春时可不要忽视睡觉这一看似平凡的过程。

　　请生活中的朋友们，规律的睡眠，年轻的时候没事，随着年龄的增长，失眠症带来的疾病会慢慢的出现，请珍惜自己的睡眠，不要等失眠了以后才想有个好睡眠。